Tank Sled orain aldarrikatzen den prestakuntza funtzionalarekin bat dator. Zisterna-kotxea erabiltzeak zure gorputz osoa muskuluak lantzen lagunduko dizu. Kirol-gaitasuna hobetu eta koipea murrizten du, eta horrek gimnasioan tanke-kotxeak entrenamendu alternatibo gisa agertzea eragiten du.
Depositua bultzatzea ekintza klasikoena da, gure gorputz osoa muskulu-taldeak landu ditzake, pisu egokia aukeratu eta depositua korrika egitera bultzatu. Tira depositua, lagundu sokari deposituari, tira depositua gorputzera, jaitsi grabitate-zentroa, zuzendu gerria eta bizkarra, eta tira depositua zuregana sokatira bezala.
Tank Sled esprinta, izenak dioen bezala, Tank Sled batekin esprinta egingo duzu, eta horrek zure esprint gaitasuna garatzen lagunduko dizu. Sprint egiteko indar gehiago izateko, gogoratu besoak aktiboki kulunkatzea, erritmoaren maiztasuna hobetzea eta oinak eta aldakak eraginkortasunez entrenatu.
