MND-CC01 Etxeko gimnasioko fitness ekipamendu berezia, kardio entrenamendurako, autosortzailea den stepperra

Stepperrak kulturistak behin eta berriz eskailerak igotzera behartu ditzake, eta horrek ez bakarrik sistema kardiobaskularren funtzioa hobetu dezake, baita izterren eta txorkatilen muskuluak guztiz ariketatu ere.

Beroa erretzeaz, bihotz-maiztasuna eta arnasketa aerobikorako gaitasuna hobetzeaz gain, zinta-korrikalariak gerria, aldakak eta hankak aldi berean landu ditzake, gorputzeko hainbat ataletan gantzak erretzeko eta tresna berean beheko gorputzaren kurba perfektua sortzeko. Pausoak ematen dituzunean, normalean mugitzen ez zaren lekuak landu ditzakezu, hala nola aldaken kanpoaldea, izterren barrualdea eta kanpoaldea, eta abar. Gerri-bihurdura makinaren eta zinta-korrikalariaren funtzioak konbinatu, atal gehiago landu eta kaloria gehiago kontsumitu ariketa-denbora berean.