MND-CC01 Diseinu berezia Etxeko gimnasioa Fitness Ekipamendua Kardio-prestakuntza Auto-sorkuntza Stepper

Stepper-ek bodybuildersek behin eta berriz eskailerak igo ditzake, eta horrek sistema kardiobaskularren funtzioa hobetu ez ezik, izter eta txahalen muskuluak ere bete ditzake.

Beroa erretzeaz, bihotz-maiztasuna eta arnasketa aerobikoa hobetzeaz gain, zintak aldi berean gerria, aldakak eta hankak landu ditzake, gorputzeko hainbat ataletan gantz erretzea lortzeko eta tresna berean beheko gorputzaren kurba perfektua sortzeko. Urratsak ematen dituzunean, normalean mugitzen ez zaren lekuetara ariketak egin ditzakezu, hala nola, aldakaren kanpoaldea, izterraren barrualdea eta kanpoaldea, etab. Konbinatu gerria bihurritzeko makinaren eta zintaren funtzioak, ariketa zati gehiago egin eta kaloria gehiago kontsumitu ariketa denbora berean.