Atzealdeko pull-down pisua jasateko ariketa bat da, batez ere latsak entrenatzen dituena. Mugimendua eserita dagoenean egiten da eta laguntza mekanikoa behar du, normalean disko, polea, kable eta heldulekuz osatua. Zenbat eta zabalagoa izan esku-ematea, orduan eta gehiago zentratuko da entrenamendua latsetan; alderantziz, heldulekua zenbat eta hurbilago egon, orduan eta entrenamenduak bizepsean gehiago zentratuko du. Pertsona batzuk ohituta daude eskuak lepoaren atzean jartzera behera tiratzerakoan, baina ikerketa askok adierazi dute horrek alferrikako presioa ekarriko duela zerbikaleko orno-diskoan, eta horrek kasu larrietan biratzaile-eskualdeko lesioak eragin ditzake. Jarrera zuzena eskuak bularrera tiratzea da.