Esku bakarrarekin doikuntzak —besoen posizioa, tibia-babesak eta izterreko babesak— erraz egin daitezke eserita, eta horrek ariketa mota askotarako konfigurazio azkarra ahalbidetzen du. Lekua aurrezteko diseinuak beheko gorputzeko indar entrenamendu eraginkorra eskaintzen du bai izterretako muskuluetarako, bai koadrizepsetarako.
Mugimendu-aukera zabala onartu.
Hainbat doikuntzak (bizkarreko babeslea, tibiako babeslea eta besoaren posizioa) batera funtzionatzen dute altuera eta gaitasun desberdinetako erabiltzaileentzako erosotasuna eskaintzeko.
20°-ko eserlekuaren angeluak ariketa-gailua kokatzen du koadrizepseko eta izterreko giharren enplegu maximoa lortzeko.