Erromako aulkiari esker, zure burua behar bezala kokatzeko aukera ematen dizu hainbat mugimendu egiten dituzun bitartean, eseri eta atzerantz makurtu zure muina garatzeko edo iraultzeko bizkarreko entrenamenduak mugimendu zuzenduekin egiteko.
Makina hau eserialdiak, zuzeneko igoerak, alboko bihurguneak, flexioak, ahuntz bizkarrak, dumbbell ariketak egiteko erabil dezakezu. Beraz, kostu mekanikoak murrizteko, fitness eraginkortasuna hobetu eta fitness dibertsioa hobetzeko.
Oso egokia da bularra, sorbaldak, bizkarra, sabeleko muskuluak eta abar entrenatzeko eta entrenatzeko, besteak beste, bankuko prentsa, prentsa, dumbbell curl, eseri/eserita, flexio eta abar.