Erromatar aulkiak mugimendu ugari egiten dituzun bitartean behar bezala kokatzeko, eseri eta atzerantz makurtzeko gorputz-enborra garatzeko edo buelta eman bizkarreko entrenamenduak mugimendu zehatzekin egiteko.
Makina hau erabil dezakezu abdominalak, zuzenak, alboko tolesturak, flexioak, ahuntz bizkarrak eta mankuernekin ariketak egiteko. Horrela, kostu mekanikoak murriztu, fitnessaren eraginkortasuna hobetu eta fitnessaren dibertsioa areagotu dezakezu.
Oso egokia da bularra, sorbaldak, bizkarra, sabeleko muskuluak eta abar ariketatu eta entrenatzeko, besteak beste, bankuko presioa, presioa, mankuernaren kurba, abdominalak/abdominalak, flexioak eta abar.