Gorputza angelu zutikago batean hasten du, makinan sartzea eta irtetea erraztuz
Ariketa bitartean goiko gorputzaren kulunka mugimenduak malgutasun eta mugimendu-eremu handiagoa eskaintzen du
Beheranzko kulunka mugimenduak bizkarrezurra eta lepoa lerrokatuta mantentzen ditu, ohiko hanka-flexio etzanen aldean.
Helduleku angeluarrek mugimenduaren potentzia eta erosotasuna areagotzen dute
Belaunean tentsioa murrizteko autolerrokatze-arrabola
Mugimendu-eremuaren doikuntzak orkatilako babeslearen hasierako posiziora egokitzen du