Leg Press makina espezializatu bat erabiliz eta izterrak, txahalak eta gluteoak eraginkortasunez garatzen. Egin Leg Press behar bezala, gorputzaren behealdeko muskulu-taldeak. Eragin handiena izango da, muskulu-indarra garatzen eta hobetzen lagunduko du praktikatzailearentzat.
Oinaren posizioaren arabera, muskulu-talde nagusia txahal-muskulua da. Edo izterreko muskuluak landuko dira gehien. Bidaiazpikoak eta gluteoak Leg Press ariketan sustatzen diren bi muskulu-talde osagarriak dira.
Ariketa honekin emakumeek gero eta indartsuagoak izango dituzte izterrak eta hanken muskuluak. Gizonezkoei, gizonei izter eta txahal sendoak izaten laguntzen die. Muskulu masa idealarekin. Leg Press ere ipurdiko ariketa eraginkorra da, busto sendoagoa, beteagoa eta sexyagoa izaten laguntzen dizu.