Crossfit Rack indar eta fitness entrenamendu moduko bat da. Zehatza izan dadin, ez da fitness modu sinplea soilik, baita gorputzaren moldagarritasun prestakuntza ere hainbat baldintzetan. Funtzio kardiopulmonarioaren, gorputzaren tolerantzia, gaitasuna, indarra, malgutasuna, potentzia lehergarria, abiadura, koordinazioa, oreka eta gorputzaren kontrola biltzen ditu.
Mugimendu ugariek eta ekipamendu laguntzaileek ezin dute prestakuntzaren aldakortasuna eta interesa areagotu, baita gorputzaren garapen desorekatua saihestea ere. Hala ere, indarra eta kantitatearen metodo tradizionalarekin praktikatzen duten pertsonek beti dute gorputzaren zati desberdinetan muskuluen garapen desorekatuaren fenomenoa. Fenomeno hau oso garrantzitsua da higidura-energetikorako
Indar eta kirol segurtasunaren eragin negatiboak oso handiak dira.
Bodybuilding nahi duzun ala ez, koipea galdu nahi baduzu edo zeure burua sendotu nahi baduzu, entrenamendu metodo honetatik zerbait lor dezakezu. Indar handien prestakuntza ekintza ugari daudelako gurutze-giroan, adibidez, tira gogorra, tira eta abar, ekintza horiek oso lagungarriak dira giharren edukia handitzeko.
Gure enpresa Txinan dagoen ekipamendu fabrikatzaile handienetako bat da, 12 urteko esperientzia fitness industrian. Gure produktuen kalitatea fidagarria da, lehengaietara produktuetara, nazioarteko kalitate estandarrak, industria-operazio guztiak soldadura edo produktuak isuri dituena, aldi berean, prezioa oso zentzuzkoa da.