Crossfit rack indar eta fitness entrenamendu moduko bat da. Hain zuzen ere, fitness modu sinple bat ez ezik, gorputzaren moldagarritasunaren prestakuntza ere bada hainbat baldintzatan. Bihotz-biriken funtzioa, gorputz-tolerantzia, gaitasuna, indarra, malgutasuna, botere lehergarria, abiadura, koordinazioa, oreka eta gorputz-kontrolaren arloak hartzen ditu.
Mugimendu eta ekipamendu osagarri ugariek entrenamenduaren aldakortasuna eta interesa areagotzeaz gain, gorputzaren garapen desorekatua inkontzienteki saihestu dezakete. Hala ere, indarra eta kantitatearen entrenamendu metodo tradizionalarekin praktikatzen duten pertsonek gorputzeko atal ezberdinetan muskuluen garapen desorekatuaren fenomenoa izaten dute beti, gutxi gorabehera. Fenomeno hau oso garrantzitsua da higidura-energiarentzat
Indarraren eta kirol segurtasunaren ondorio negatiboak oso handiak dira.
Bodybuilding-a gustatzen bazaizu, koipea galdu nahi baduzu edo zure burua sendotu nahi baduzu, entrenamendu metodo honetatik zerbait irabazi dezakezu. Crossfit-ean indar konposatuen entrenamendu-ekintza ugari dagoenez, hala nola, tira gogorra, tiraka eta abar, ekintza hauek oso lagungarriak dira muskulu-edukia handitzeko.
Gure konpainia Txinako fitness ekipamenduen fabrikatzaile handienetako bat da, 12 urteko esperientzia duen fitness industrian. Gure produktuen kalitatea fidagarria da, lehengaietatik hasi eta amaitutako produktuetaraino, nazioarteko kalitate estandarrak zorrotz betetzen dituzte, industria-eragiketa guztiak produktuak soldatzeko edo ihinztatzeko, eta, aldi berean, prezioa oso arrazoizkoa da.