Mnd-fh16 onena gimnasioko osasun bodybuilding makina merkataritza fitness multi ariketa funtzionaleko entrenamendu ekipamendua Indarra kable bidezko gurutzea

MND Fitness FH PIN Kargatutako Indar Seriea gimnasioko erabilera ekipamendu profesionala da. MND-FH16 Kable bidezko gurutzeak polea posizio altu eta baxuko bi posizio ditu eta aukerako tira paraleloko taberna paraleloarekin. Prestakuntza-makina azkar doitzen da eta erabiltzaileek aukeratzeko prestakuntza programa ugari eskaintzen dituzte. Kable bidezko gurutze-prestakuntza bularreko muskuluak baliatzea da batez ere. Bularreko muskulu suturaren ariketa metodoak hauek dira: lehen, goranzko hegaztiak hegaztiak. Posizio supine, aulkian etzanda, eskuak lurrean, oinak lurrean utziz, ezker sorbalda altxatuko du aulkitik behera, eta gero eskuinaldean behera, 30 aldiz, hiru talde, hiru talde egunean hiru talde. Bigarren hegazti hegalari lauak. Posizio supine, aulkian etzanda, eskuak dumbbell eusten, arnasteko eskuak altxatuko dira, aldi berean sorbalda bizkarrean altxatu, erlaxatu, jatorrizko posizioa berreskuratu. Egunero 30 aldiz errepikatu zen hiru taldetan.

1. Estekek eta karga-piezek indar azterketa eta azken indar probak egin dituzte, egonkorrak eta seguruak.

2. Diseinu angelua zentzuzkoa da eta giza zinematikaren baldintzak betetzen ditu.

3. 70 kg-ko pisu pila multzo bikoitzak pull-up funtzioarekin diseinatuta daude; hainbat prestakuntza modu eskaintzen ditu.