Kable tricep luzapena-Kable soka triceps pushdown bezala ere ezagutzen da-triceps ariketa eraginkorra da. Triceps luzapena goiko besoaren atzeko aldean pisu makina batekin egin dezakezun ariketa da. Izenak dioen bezala, triceps luzapenak goiko besoaren atzeko aldean kokatutako triceps giharretara zuzenduta dago. Behar bezala eginda, triceps luzapenak goiko besoaren bizkarra indartzen eta tonatzen laguntzen du. Kable sistema bat erabiltzen baduzu, zure muskuluak ere lan egin eta zure egonkortasuna hobetu dezakezu.