MND-FS09 Fitness Ekipamendua Gimnasioko Entrenatzaile Integratua Murgiltzeko/Kokots Laguntzako Ekipamendua

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series gimnasioko ekipamendu profesionala da, 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obal laua marko gisa erabiltzen duena, batez ere goi-mailako gimnasioetarako.

MND-FS09 Dip/Chin Assist-ek bizkar dorsalak eta trizepsak lantzen ditu, bizkar dorsalak lantzen ditugu barra horizontaleko dominak erabiltzen ditugunean, eta trizepsak barra paraleloetako dominak erabiltzen ditugunean. Eta nire entrenamendu mailaren arabera, indartzea erabil dezaket.

1. Kontrapisua: Altzairu hotzean laminatuzko kontrapisu xafla, pisu bakarrarekin eta entrenamendu pisuaren aukeraketa malguarekin eta doikuntza funtzio finarekin.
2. Mugitzen den zatia: Produktu honek inportatutako errodamendu linealak erabiltzen ditu entrenamendu-zarata gutxiago eta mugimendua leunagoa izan dadin.
3. Q235 altzairuzko hodi loditua: marko nagusia 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obal laua da, eta horrek ekipamenduak pisu gehiago jasan dezake.
4. Entrenamendua: Jarri eskuak aukeratutako goiko heldulekuen gainean. Heldulekuei heltzen diezun bitartean, jarri belaunak kontu handiz belaun-babeslearen gainean banan-banan. Belaun-babeslea mugitzeko diseinatuta dago, beraz, eutsi belaunak babeslearen gainean eta eskuak heldulekuetan uneoro. Besoak guztiz luzatuta eta mugimendu leun eta kontrolatuan, tira behera heldulekuetatik, gorputza gorantz altxatuz, kokotsa heldulekuen mailan egon arte. Ondoren, itzuli hasierako posiziora. Errepikatu mugimendu hau nahi duzun errepikapen kopururako.

Ariketa egitea zailegia edo errazegia bada, handitu edo txikitu pisua. Pisua doitzeko, lehenik makinatik jaitsi. Ez saiatu inoiz pisua doitzen makina erabiltzen ari den bitartean. Igo berriro goian azaldu bezala. Hasierako posiziotik bakarrik sartu edo irten makinara.