MND-H8 Kalitate handiko Gimnasio Merkataritza Ekipamenduak Prestakuntza Makina Squat

MND Fitness H seriea bereziki diseinatuta dago emakumeei eta errehabilitaziorako prestakuntzarako. Erresistentzia doitzeko 6 zilindro hidrauliko hidraulikoa hartzen du eta mugimendu leunaren ibilbidea ergonomikoagoa da. Eta altzairuzko hodia laua (40 * 80 * T3mm) hodi biribilarekin (φ50 * t3mm) erabiliz, loditutako altzairuak bere karga-edukia maximizatzen du produktuaren egonkortasuna bermatuz. Eserlekuko kuxinak 3D poliuretanozko moldaketa prozesu bikaina erabiltzen du eta gainazala zuntzezko larruazala, iragazgaitza eta higadurarekiko erresistentea da.

MND-H8 Squat-ek zure aldaka, hamstrings eta kuadrilak entrenatzen ditu gorputzaren indarra eta boterea txikiagoa garatzeko. Hasiberrientzako eta kirolari aurreratuek prestakuntza honen onura izan dezakete.

Ekintza Deskribapena:

① Oinak pedalean gainean zure oinak sorbalda zabalera aparte egon daitezen. Eutsi heldulekua bi eskuekin.

② Pixkanaka makurtu belaunak zure izterrak lurrean paraleloak izan arte.

③ Poliki poliki zuzendu zure hankak eta itzuli jatorrizko posiziora.

● Pixkanaka zure hankak okertu.

● Uzkurdura osoa egin ondoren, pausatu denbora batez.

● Poliki-poliki itzuli hasierako posiziora. Ekintza errepikatu.

Ariketa Aholkuak

● Saihestu belauna immobilizatzea.

● Saihestu sorbalden edo goiko bizkarreko biraketa birbidaltzea.

● Oinen posizioa aldatzeak prestakuntza efektu desberdinak izango ditu.