Bodybuilders batzuen arabera, muskulu-masa irabazteko makina onena da. Aldi berean, simulatzailea ospetsua da bere segurtasunagatik. Prestakuntzan, atleta barbellak edozein altueratan konpondu ahal izango du eskuaren txanda txiki batekin. Zer muskulu talde landu eta simulatzaile horietan handitu daitezke? Indarra prestatzeko ekipoak behar dira muskuluen erliebea hobetzeko eta masa handitzeko. Blokeak izan daitezke, pisu libreetan edo beren pisu azpian.
Doako pisu makinak hoberenak dira mugako eremuan, dumbbells, pisuak eta diskoak gordetzeko erraketen ondoan. Beharrezko pisua ezartzeko, aretoko bezeroek ez dute kargaren alde urrutira joan beharrik izango.
Doako pisuetatik urrun ez dago ariketa makinak beren pisuaren azpian. Kirolariek pisuak (diskoak eta dumbbells) erabiltzea gustatzen zaie hiper luzapenak edo abs.