Bodybuilder batzuen arabera, hau da muskulu-masa irabazteko makina onena. Aldi berean, simulagailua bere segurtasunagatik famatua da. Entrenamenduan zehar, kirolariak edozein altueratan finkatu ahal izango du eskua bira txiki batekin. Zein gihar talde landu eta handitu daitezke simulagailu hauetan? Indarra entrenatzeko ekipamendua behar da muskuluen erliebea hobetzeko eta haien masa handitzeko. Blokeak izan daitezke, pisu libreetan edo euren pisuan.
Pisu libreko makinak muga-eremuan kokatzen dira, dumbbells, pisuak eta diskoak gordetzeko bastidoreen ondoan. Beharrezko pisua ezartzeko, aretoko bezeroek ez dute kargarako urrutira joan beharko.
Pisu libreetatik ez oso urrun, ariketa-makinak ere badaude beren pisuaren azpian. Kirolariei pisuak erabiltzea gustatzen zaie (diskoak eta dumbbells) hiper luzapenak edo abdominalak egitean.