Besaurreak dira indarraren atea. Askotan arreta handia jartzen dugun arren bizeps puztuetan eta abdominaletan, egia esan, eramateko indar esanguratsua besaurrearen muskuluetan kontzentratzen da. Besoaren beheko erdia tentsio handia duen eremua da, eskuen eta goiko besoaren arteko bidea eskaintzen duena. Lotura hau oso garrantzitsua da objektu astunak altxatzeko orduan, erresistentzia kontrolaren zatirik handiena egiten baitu. Baina eguneroko altxatze-lanetan laguntzeaz gain, besaurrearen muskuluek zeregin garrantzitsua dute zure itxura orokorrean.
Besaurre ariketak egiterakoan, ezinbestekoa da kalitate handiko besaurre ariketa ekipamendua erabiltzea entrenamendu eraginkorra eta efizientea bermatzeko.