Alboko igoera sorbalda ariketa onenetako bat da harriak bezala sorbaldak eraiki nahi dituztenentzat. Era berean, oso mugimendu sinplea da: funtsean, pisuak alboetara eta sorbaldaraino igotzea besterik ez duzu, gero berriro jaistea, nahiz eta forma perfektuari buruzko aholku zehatzagoak baditugu.
Hala ere, ez utzi soiltasun horrek garai erraz batean sartuta zaudela pentsatzera engainatzen. Alboko igoera deabru gogorra da, nahiz eta pisu oso arinekin.
Sorbalda indartsuagoak eta handiagoak izateaz gain, alboko igoeraren onurak sorbaldaren mugikortasuna areagotzera hedatzen dira. Igogailuan zehar behar bezala lotzen baduzu, zure muina ere onuragarria da, eta goiko bizkarreko, besoetako eta lepoko muskuluek ere tentsioa sentituko dute multzo batzuen ondoren.