Alboko igoera sorbalda onenetariko bat da sorbaldak bezalako harri gisa eraikitzeko bilatzen dutenentzat. Oso mugimendu sinplea da: funtsean, alboetara eta sorbalda mailara pisuak igotzen dituzu, eta gero berriro jaitsi, naturaltasunez jarraitu beharreko forma perfektuari buruzko aholku zehatzagoak baditugu.
Hala ere, ez utzi sinpletasun hori irensten zaudela pentsatzen. Alboko igoera gogorra da, baita pisu oso arinak ere.
Sorbalda indartsuagoak eta gero eta indartsuagoak izanik, alboko igoeraren onurak sorbalda mugikortasun handiagoarekin zabaltzen dira. Igogailuetan zehar behar bezala giltzen baduzu, zure muina ere onurak dira, eta goiko bizkarreko muskuluak, besoak eta lepoak ere sentsatuko dute multzo batzuen ondoren.