MND-PL12 Gimnasio-ekipamenduaren sustapen-piezak Banko-prentsa horizontala iso-laterala

Hammer Strength Plate-Loaded Iso-Lateral Banko Prentsa Horizontal

Plate-Loaded Iso-Lateral Bench Press horizontala giza mugimenduaren planoa izan zen. Pisu-adar bereiziek mugimendu dibergente eta konbergente independenteak egiten dituzte indarra garatzeko eta muskulu-estimulazio barietate berdinerako. Banako prentsa tradizional baten aldaera iso-laterala da, egonkortzeko atzeko pad angeludunekin.

Balio bikaina duen makina eta sarrerako plaka kargatzeko makina aukera bikaina. Bench press horizontala banku olinpiko prentsaren antzekotzat har daiteke. Hala ere, bularraren aurrean barrarik gabe aukera seguruagotzat jotzen dugu beren kabuz entrenatzen dutenentzat edo errepikapen bakarrean gehienez joatea. Eraikuntza astunak, noski, karga-puntu handiekin eta aztarna txikiarekin batera, prentsa horizontala makina ezaguna da.

Iso-Lateral Plaka Kargatzeko Bankuko Prentsa Horizontalaren ekipamendu ezin hobea da gorputzaren goiko entrenamendu konposatuetarako. Bularra, sorbaldak eta trizepsak ditu helburu. Goiko gorputza entrenatzeko makina ugarietako bat besterik ez.

Muturreko betebeharreko makinak plakak kargatzen dituzte eta ertz, errodamendu eta pibot bidez funtzionatzen dute. Honek kablerik ez duen eta oso mantentze baxua duen gama bat da.