MND-PL26 Kalitate handiko merkataritza-fitness ekipamendua Beso-presioa bizkarrean

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series gimnasioko ekipamendu profesionala da, 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obal laua marko gisa erabiltzen duena, batez ere goi-mailako gimnasioetarako.
MND-PL26 Beso Presio Bizkarreko Entrenatzaileak barra edo mankuernekin egindako ariketa polifazetiko historikoa erreproduzitzen du mugimendu-eremu osoarekin, pektoral eta dortsal muskuluak sinergikoki aktibatuz.

1. Zintzilikatzeko haga: 50 mm-ko barra zintzilikaria, hainbat markako barra-plakak erabili. 50 mm-ko barra zintzilikaria handia, hainbat markako barra-plakak erabiliz. Zure beharren arabera jar dezakezu kanpai-plaken kopurua, entrenamendua malguagoa izan dadin.
2. Eserlekuaren doikuntza: Airezko malguki-eserleku sistema konplexuak bere kalitate gorena, erosoa eta sendoa erakusten du
3. Q235 altzairuzko hodi loditua: marko nagusia 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obal laua da, eta horrek ekipamenduak pisu gehiago jasan dezake.
4. Entrenamendua: Hasiberri gisa, hasi gutxienez 8 errepikapeneko bi serierekin eta handitu indarra eta erresistentzia aurrera egin ahala.

Sorbaldako mina baduzu, saihestu makina. Gogoratu ariketak sorbaldako artikulazioak luzatzea dakarrela. Sorbaldako malgutasun nahikorik ez baduzu, bizkarra tentsioan jar dezakezu, eta horrek lesioak eragin ditzake.
Erabili makina helburu horretarako. Gogoratu, pullover makina aproposa dela bizkarreko muskuluak tonifikatzeko, batez ere dorsalak, eta gutxitan eragiten diola bizepsari. Zure fitness helburua bizepsak urratzea bada, sartu arraunketa ariketa zure fitness errutinan.
Programa hau hasi aurretik, kontsultatu beti mediku edo fitness aditu bati. Duela gutxi lesioren bat edo osasun arazoren bat izan baduzu, eskatu iritzi profesional bat hasi aurretik.
Oro har, hasi txiki, erresistentzia minimoarekin, saio arin eta laburragoekin, eta aurrera egin esperientzia hartzen duzun heinean.