MND-PL26 Kalitate handiko Fitness ekipamendu komertziala Besoaren prentsa Atzera

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series gimnasioko erabilerarako ekipamendu profesionala da, 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obalo laua marko gisa hartzen duena, batez ere goi mailako gimnasiorako.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, barra edo dumbbellekin egindako erabilera anitzeko ariketa historikoa erreproduzitzen du mugimendu sorta osoz, muskulu pectoral eta dortsal handiak sinergikoki aktibatzen dituena.

1. Eskegi-barra: 50 mm-ko zintzilikari-barra handia, erabili barbell-plater marka anitz. 50 mm-ko zintzilikari-barra handia, barbell-plaken marka anitz erabiliz. Kanpai-plaken kopurua zure beharren arabera jar dezakezu, entrenamendua malguagoa eginez.
2. Eserlekuaren doikuntza: Aire malgukiaren eserlekuen sistema konplikatuak kalitate handiko, eroso eta sendoa erakusten du
3. Q235 altzairuzko hodi loditua: marko nagusia 50 * 100 * 3 mm-ko hodi laua da, eta horrek ekipamenduak pisu gehiago jasaten ditu.
4. Entrenamendua: Hasiberria zaren aldetik, hasi gutxienez 8 errepikapeneko bi multzorekin eta areagotu indarra eta erresistentzia aurrera egin ahala.

Saihestu makina sorbaldako mina izanez gero. Gogoratu ariketa sorbalda artikulazioak luzatzea dakar. Sorbalda malgutasun nahikoa ez baduzu, baliteke bizkarra estutu eta lesioak eraginez.
Erabili makina aurreikusitako helbururako. Gogoratu, pullover makina aproposa dela bizkarreko muskuluak tonifikatzeko, batez ere lats, eta oso gutxitan eragiten die bizepsari. Zure fitness helburua biceps erauziak lortzea bada, sartu arraun ariketa zure fitness errutinan.
Programa hau hasi aurretik, kontsultatu beti medikuari edo fitness-aditu bati. Duela gutxi lesioren bat edo gaixotasunen bat baduzu, lortu iritzi profesional bat hasi aurretik.
Gida orokor gisa, hasi txikia, gutxieneko erresistentzia, saio arin eta laburragoekin, eta aurrera egin esperientzia lortu ahala.