MND-PL26 Kalitate handiko Merkataritza Fitness Ekipamendu Eremu Bizkarraldea

MND Fitness Plate Kargatutako Indar Seriea gimnasioko erabilera profesional bat da, 50 * 100 * 3mm oval oval hodi laua hartzen dituena, batez ere goi gimnasiorako.
MND-PL26 Arm Sakatu Atzera entrenatzailea, multiplurio-ariketa historikoa barbellarekin edo dumbbells-ekin egindako mugimendu sorta osoarekin erreproduzitzen da, pectoral eta muskulu dorsal handiak sinergikoki aktibatzen ditu.

1. Zintzilikatzeko hagaxka: 50mm zintzilikatzeko barra handi bat, erabili barbell platerak. 50mm zintzilikatzeko barra, barbell plateren marka anitz erabiliz. Kanpai-plakaren kopurua zure beharren arabera jar dezakezu, prestakuntza malguagoa eginez.
2. Eserlekuaren doikuntza: Air Spring Seat System sistema konplikatuak bere amaierako kalitatea, erosoa eta sendoa erakusten du
3.335 Q235 loditutako altzairuzko hodia: marko nagusia 50 * 100 * 3mm hodi obalatu laua da, eta horrek ekipamenduak pisu gehiago ematen du.
4. Prestakuntza: hasiberri gisa, hasi gutxienez 8 errepikapenen bi multzoekin eta handitu aurrera egin ahala indarra eta erresistentzia.

Saihestu makina sorbalda mina izanez gero. Gogoratu ariketa sorbaldako artikulazioak luzatzea dakarrena. Sorbalda malgutasun nahikoa ez baduzu, baliteke atzealdea estutzea, lesioak sortzea.
Erabili makina nahi den helburuetarako. Gogoratu, pullover makina ezin hobea da bizkarreko muskuluak tonifikatzeko, batez ere latak eta oso gutxitan eragiten die biceps. Zure fitness helburua biceps erauzi nahi baduzu, sartu arraunketa ariketa zure fitness errutinan.
Kontsultatu beti mediku edo fitness aditua programa hau hasi aurretik. Azken lesioa edo edozein egoera mediku baldin baduzu, lortu iritzi profesionala hasi aurretik.
Gida orokor gisa, hasi txikiak, gutxieneko erresistentzia, saio arin eta laburragoak dituztenak eta progresiboak eskarmentua lortu ahala.