MND Fitness PL Plate Series ariketa malguagoa izan daiteke. Pisu ezberdineko barra-piezak zintzilikatu daitezke ariketa efektu desberdinak lortzeko
MND-PL35 Abdominala eta Belauna gora/Dip batez ere hanketako muskuluak eta sabeleko muskuluak landu, eta alderdi guztietan ariketa
Ab entrenamendu bizia eskaintzeko diseinatua, bizkarrean beheko tentsioa kentzen duen bitartean, Belaunaren Altxatze Makina Bertikala zaila da gerrialdea xurgatzeko. Urratsak sartzea erraz eta erosoa da hastea. Durafirm bizkarreko kuxinak eta beso-euskarri lodi eta erosoek nekea eta ondoeza murrizten dute, zure abdominalak eta zeiharra lantzen jarraitzeko. Dip geltokiko heldulekuak ditu tamaina handiko heldulekuekin, trizeps, deltoide eta beheko pek entrenamendurako. Harkaitzaren euskarri sendoa eta egonkortasuna neurri handiko altzairuzko markoen bidez ematen da, lau alde guztietatik soldatutako eraikuntzarekin.
Belaun bertikalak altxatzen dituen core muskuluak dira erakusten dituzunak: sabel-zuzena. Muskulu hau bizkarrezurreko flexioaz arduratzen da eta etzandako posiziotik esertzeko eta bularrean beherantz aldaka aldera eramateko beste mugimendu batzuk egiteko aukera ematen dizu. Zure gorputz-enborra zeharkatzen du, zure esternotik zure aldakaraino hedatuz.
1. Alderantzizko 10°-ko altuerak sabeleko mugimendu-eremua areagotzen du.
2. Diametro handiko heldulekuak ditu erosotasun handiena lortzeko.
3. Kuxina giza gorputzari hobeto egokitzen zaio eta ariketa egiteko erosoagoa da.