MND Fitness PL Plaka Serieak ariketa malguagoa egin dezake. Pisu desberdineko barra-zatiak zintzilikatu daitezke ariketa-efektu desberdinak lortzeko.
MND-PL35 Sabelaldeko eta Belaunak Gora/Barrura igotzeko ariketak, batez ere hanketako eta sabeleko muskuluak, eta alderdi guztiak lantzen ditu.
Bizkarreko beheko tentsioa ezabatuz abdominaletako entrenamendu bizia eskaintzeko diseinatua, Belaun Bertikalaren Altxatze Makina zaila da gerria xurgatzeko. Sarrera erraz eta erosoa egiteko, hastea oso erraza da. Durafirm bizkarraldeko babes eta beso-euskarri lodi eta erosoek nekea eta ondoeza murrizten dituzte, abdominalak eta oblikuak lantzen jarraitzeko aukera emanez. Murgiltze-estazioko helduleku handiak ditu, trizeps, deltoide eta beheko bularreko entrenamendu bikaina egiteko. Euskarri eta egonkortasun sendoa ematen da altzairu lodiko markoen bidez, 4 aldeetatik soldatuta dagoen eraikuntzarekin.
Belaun bertikalki altxatzean lantzen diren gihar nagusiak erakusten dituzunak dira: rectus abdominus. Gihar hau bizkarrezurreko flexioaz arduratzen da eta etzandatik eseri eta bularra aldaketarantz eramatea bezalako beste mugimendu batzuk egiteko aukera ematen dizu. Zure gorputz-enborrean zehar doa, esternoitik aldaketaraino hedatuz.
1. 10°-ko alderantzizko inklinazioak sabeleko mugimendu-eremua handitzen du.
2. Erosotasun handiena lortzeko, helduleku handien diametroa du.
3. Kuxina hobeto egokitzen da giza gorputzera eta erosoagoa da ariketa fisikoa egiteko.