Gimnasio guztietako ekipamendurik ezagunenetako bat, kettlebella, oso garrantzitsua da entrenamendu oso bat egiteko. Ez da egokia gimnasioetarako bakarrik, baita etxeko entrenamenduetarako ere.
Mundu mailako kirol talde eta atletek erabiltzen dute
Indarra, leherketa, abiadura eta erresistentzia, muskuluak indartzeko eta entrenamendu kardiobaskularrak egiteko erabiltzen da
Kettlebell swing eta garbiketak bezalako ariketa bereziekin edozein muskulu lantzeko aukera ematen duen ekipamendu polifazetikoa