Txahal handiagoak eta indartsuagoak eraikitzeak onura handiak ditu, besteak beste, gastroknemio eta soleo muskuluak indartzea, zure tibia, Akiles eta izterretan gihar garrantzitsuak.Txahal handiagoek ere lagunduko diete kirola egiten dutenei maila gorenean egiten, saskibaloian, gimnasian, pistan edo futbolean parte hartu, inoiz baino gorago jauzi egingo duzu imajina dezakezun baino lehergarritasun handiagoarekin, txahal indartsuago eta garatuagoekin.