MND-FS06 Gimnasioko ekipamendu osoa Fitness ekipamendua Sorbalda-prensa

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series gimnasioetarako ekipamendu profesionala da, 50 * 100 * 3 mm-ko hodi obal laua marko gisa erabiltzen duena, itxura dotorea duena, batez ere goi-mailako gimnasioetarako.

MND-FS06 Sorbalda Presioak sorbaldako muskuluak lantzen ditu, kirola eta eguneroko bizitza egiteko ezinbestekoak baitira, mugimendu-eremu harrigarria baitute, eta pisuak altxatzea, eramatea, bultzatzea eta tiratzea bezalako jardueretan parte hartzeko. Sorbalda presio ariketa kontzentratuak deltoideak lantzen ditu bereziki, eta, aldi berean, beste muskulu-talde batzuk ere lantzen ditu, hala nola trizepsak eta bizkarreko goiko aldea.

1. HASIERAKO POSIZIOA: Egokitu eserlekuaren altuera heldulekuak sorbalden altuerarekin edo gainetik egon daitezen. Egiaztatu pisu-pila erresistentzia egokia dela ziurtatzeko. Helduleku multzo bati heldu. Gorputza bularra altxatuta, sorbaldak eta burua bizkarraren kontra jarrita kokatzen da.
2. OHARRA: Helduleku neutroak aproposak dira sorbalden malgutasun mugatua edo muga ortopedikoak dituzten pertsonentzat.
3. Mugimendua: Mugimendu kontrolatu batekin, luzatu heldulekuak besoak guztiz luzatu arte. Itzuli heldulekuak hasierako posiziora, erresistentzia pilaren gainean utzi gabe. Errepikatu mugimendua, gorputzaren posizio egokia mantenduz.
4. AHOLKUA: Besoa gora bultzatu beharrean, ukondoak luzatzean zentratu, horrek deltoide muskuluetan kontzentrazio mentala handitzen baitu.