Atleta profesionalek Hammer Strength nahiago dute intentsitate handiko entrenamenduetarako, errendimendua hobetzeko diseinatuta dagoelako eta kolpe handiak jasan ditzakeelako. Horien artean daude kirol talde profesionalentzako entrenamendu zelaiak eta fitness klubak, eta unibertsitate eta institutu onenetako gorputz hezkuntzako klaseak, eta horiek guztiek errendimendu handiko indar entrenamendu programak eskaintzen dituzte. Plaka kargatutako ISO-Lateral Arraunketa gizakiaren mugimendutik abiatuta sortu zen. Pisu adar bereiziek mugimendu dibergente eta konbergente independenteak egiten dituzte indarra garatzeko eta muskulu-estimulazio barietate berdina lortzeko. Diseinu trinkoa eta profil baxukoa eta helduleku ugari eskaintzen ditu ariketa barietateetarako.