Gimnasio berria eta ez dakit nondik hasi? Erresistentziako makinak modu bikaina dira hasiberrientzat erresistentzia prestakuntza hasteko! Pisu askeak, erresistentzia makinek pisua gehitzen dute ariketa bati zure muskuluen erronka handiagoa izateko, beraz, moldatzen eta hazten dira.
Hala ere, erresistentzia makinak bereziki bikainak dira aurrez zehaztutako mugimendu eredua erabiltzen zutelako, hau da, ariketa forma modu seguruan eta kontrolatuan ikas dezakezu eta zure konfiantza eta zure indarra eraikitzeko.
Hasiberrientzat ez da soilik, nahiz eta progailuek ere muskulua eraiki dezakete erresistentzia makinak erabiliz.