Qatarren Munduko Koparen ospearekin batera, fitness entrenamendurako ilusioak gora egiten jarraitzen du.Zaletasun bera dela eta, munduko futbolaren ilusioa pizten da.Mutil guapo gihartsuei begira, osasun eta itxaropen gehiago ikusten dugu.Futbolariek indarra eta muskuluak eraikitzeko eta askatzeko entrenamendu aerobikoa egiten dute.
Ariketa aerobiko erregularrak gorputzaren funtzio immune ez-espezifikoa hobetu dezake, eta horrela koronavirus berriaren infekzioa saihestu daiteke neurri batean.Aukeratu ariketa kopuru bat zure egoera pertsonalaren arabera, batez ere apur bat izerditan.Erreparatu ura betetzeko ariketan zehar, eta arreta jarri ariketa baino lehen berotzeko muskuluak kalteak saihesteko.Ariketa aerobikoak honako hauek dira: jogging, steppers, txirrindularitza, eserialdiak, flexioak, yoga, aerobika, tai chi eta abar.Gaur gure fabrikako eskailera-makina MND-X200B aurkeztuko dugu, Asiako, Latinoamerikako eta Europako hainbat herrialdetara kopuru handitan saldu dena.Eskailera igogailuaren tamaina txikia denez, bat edo bi ere erosi ditzakezu etxean gordetzeko, eta familiarekin ariketa gehiago egin.Egin ariketa pixka bat egunero, osasuntsu sentituko zara.
DATU TEKNIKOAK
NW Pisua: 206 kg
Neurriak: 1510*780*2230mm
Enbalatzeko tamaina: 1365 * 920 * 1330 mm
Urratsaren zabalera eraginkorra: 560 mm
Gidatutako modua: Motor bidezkoa
Motoraren zehaztapena: AC220V- -2HP 50HZ
20ft GP: 8 unitate
40 metroko egoitza: 32 unitate
Pantaila funtzionala: denbora, igotzeko altuera, kaloriak, urratsak, bihotz-taupadak
AUKERATZEKO BI KOLOREA:
ERABILERA METODOA
1. Hartu bi urrats zure aldaken indarra sentitzeko.Erabat estimulatu gluteus maximus, eta egokitu abiadura zure erritmora (Oharra: zola osoa pedala zapaldu behar da, eta orpoa ez da eseki behar).
2. Jarri alboan eta gurutzatu urratsa.Bai gluteus maximus bai ipurmasailen kanpoko ertza landu daitezke.Ariketa hasieran sareta bat zapal dezakezu, eta trebea izan ondoren bi sareta zapal ditzakezu.Ipurmasailen kanpoko ertzak ere indar gehiago sortuko du, eta horrek ipurmasailaren bi aldeetako depresioa bete dezake.
Eskailera igotzaile honek entrenamendu bizi berdinak lor ditzake denbora gutxian, oinezko erritmoa baino askoz azkarrago joan beharrik gabe.Makina honek biomekanikara eta tasa metabolikoa modu naturalean manipulatzen duen intentsitateagatik, emaitzak ia edozein fitness-helburura egokitzeko bideratu daitezke.Aurreratuetatik hasiberrietara, gorputza tonifikatu eta zizelkatutik sistema kardiobaskularra girotu eta entrenatzera.Erabiltzaileek denbora eta ahaleginari etekinik handiena ateratzen diote.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-16